第一、忍一句，禍根從此無生處：
諺云：「天燥有雨，人燥有禍」，人在生氣瞋怒的時候，往往容易失去理智而闖禍。如何不生氣？除了懂得排解之外，要「忍」，先忍之於口，再忍之於面，進而忍之於心。

　　忍耐可以激發心中的力量，有力量自然就不會煩惱、不會動心、不會起瞋。誠所謂「忍一口氣，風平浪靜。」反之，「小不忍，則亂大謀。」所以「能忍自安」，忍一句，自然禍根從此無生處。

　　第二、饒一句，切莫與人爭強弱：
做人「得理而能饒人，是謂厚道，厚道則路寬；無理而又損人，是謂霸道，霸道則路窄。」有的人好在言語上跟人爭強鬥勝，常常得理不饒人，一句話，非要把人打倒不可。其實「人情留一線，日後好相見」，儘管別人有種種的對不起我，饒他一下，放他一馬，或許日後你會有需要他幫忙的時候，所以原諒別人，就是自留餘地，切莫與人爭強勝，強勝也不一定是在語言上分高下。

　　第三、耐一時，火坑變成白蓮池：
山有崎嶇，海有浪濤，人間不如意事十常八九，要想成功立業，不能要求凡事順遂。所謂「不經一番寒澈骨，焉得梅花撲鼻香；直饒熱得人流汗，荷池蓮蕊也芬芳。」能夠經得起橫逆挫折，堅持到底的人，才能成功，就如荷花愈是炎熱的氣候，開得愈是清香。所以做人要經得起寒天冰雪，酷暑炎熱也要耐得住。

　　第四、退一步，便是人間修行路：
農夫插秧，一定要一步一步向後退，才能把一田的青秧插滿。我們在人間修行、做事，也要懂得退一步的哲學，所謂「進步那有退步高」，有時候退一步想，海闊天空。能夠退一步，回頭是岸；能夠退一步，懂得回頭，不一定要等到碰壁，撞得鼻青臉腫了，才來後悔，那就是人間修行的道路。

　　人都有順逆境，順境時要淡，逆境時要忍，只要忍得過，再怎麼不順遂的事都會過去。所以，一個人如果懷抱理想，想要創造自己的前途，一定要學習忍耐，如此才能達到目標。「忍耐之道」有四點：

　　第一、忍一句，禍根從此無生處。
　　第二、饒一句，切莫與人爭強弱。
　　第三、耐一時，火坑變成白蓮池。
　　第四、退一步，便是人間修行路。

（轉載自人間福報《星雲法語》專欄）